vrijdag, mei 25, 2012

RUN van Gieten (Kabouterloop)

Als eerste over de streep.


Tijdens de RUN van Gieten werd niet alleen een 50 km gelopen, ook de jeugd kwam aan bod. Max kwam daarbij uit op de 500 meter voor leerlingen van groep 1. Vorig jaar liep hij hier nog een tijd van net boven de 3 minuten, het doel was dus onder de 3 minuten blijven en als het mee zit een top tien positie.


Max staat ergens halverwege het startvak en gaat mee met de snelste kinderen. Als hij door de bocht gaat is hij even niet te zien, maar even later komen de lopertjes terug, als eerste komt Max aangerend met een paar meter achter hem de achtervolgers. Een korte eindsprint is voldoende om als eerste over de streep te komen in een tijd van 2 minuten 24 seconden.


Na de finish worden meteen de medailles omgehangen en krijgen de lopers een flesje drinken. De nummers 1, 2 en 3 moeten even wachten en mogen daarna het podium op. Max staat er een beetje onwennig bij. De top 3 krijgen felicitaties van de organisatie en daarna een mooie beker die nu op de vensterbank staat, omdat je nu eenmaal niet met een beker in bed kunt liggen. 
 Max komt alleen door de bocht
 De eindsprint, nog even alles geven.
 Net na de finish met zijn medaille.
 Op de hoogste trede van het podium.
Nog een beetje onwennig.

maandag, mei 21, 2012

Run van Gieten (50 km)

De laatste twee loopjes heb ik de finish niet kunnen halen, de eerste keer door de wind, de tweede keer mocht ik niet verder, deze keer moest dus in ieder geval de eindstreep gehaald worden.
Om even na 11 uur zet ik mijn motor voor hotel Braams en meld mij bij de wedstrijdleiding. Vorig jaar waren we met slechts twaalf lopers, nu zijn er ruim 40 aanmeldingen voor de 50 km, dit geeft voor de organisatie meteen een probleem, er zijn niet genoeg fietsbegeleiders beschikbaar om iedere loper van een eigen fietser te voorzien. Met slechts om de 12,5 km een verzorgingspost en een temperatuur van boven de 20 graden toch een serieus probleempje. Uiteindelijk kan ik een drinkgordel lenen van een andere loper zodat ik toch voldoende vocht bij mij heb om de gedeeltes tussen de verzorgingsposten te overbruggen. Het zou prettig zijn als dit vooraf door de organisatie gecommuniceerd was zodat iedereen zijn eigen rugzak/drinkgordel mee had kunnen nemen, ook hadden ze de fietsbegeleiders eventueel op vaste plekken langs de route kunnen plaatsen als verzorgingspost.
Buiten deze misser om was de organisatie verder weer prima voor elkaar.


Voor de loop heb ik nog een aantal keer aan vorig jaar gedacht, ook toen was het erg warm en liep het bij mij voor geen meter, na 10 km was ik kapot en heb toen 40 km lopen afzien. Voor dit jaar heb ik hoop op  een beter resultaat. Het parcours is ten opzichte van vorig jaar veranderd, in plaats van 1 grote ronde van 50 km mogen we nu twee keer een ronde van 25 kilometer lopen. De start tijd en plaats zijn  wel hetzelfde, en om 12 uur start de eerste loop van de 6e editie van de RUN van Gieten voor hotel Braams.


Het eerste deel van de route loopt naar beneden, het tempo zit er daardoor meteen goed in. De eerste kilometer iets te snel, maar daarna laat ik het tempo zakken naar 10 km/uur en kom ik in een groepje met twee andere lopers terecht. De eerste kilometer tikken zo lekker weg, we praten over het lopen en plannen voor de rest van het jaar. Het groepje word langzaam iets groter en na ruim 5 km valt er een klein gaatje achter mij, we lopen nu met zijn tweeën, het tempo is 5 seconden per kilometer omhoog gegaan, maa het loopt nog lekker. Inmiddels komen we Gieterveen in, de andere loper heeft onderweg een persoonlijke verzorger en stopt hier even om zijn drinken aan te nemen, daarna zakt hij terug in het groepje waarin we de eerste kilometers gelopen hebben. Ik heb het tempo heel even wat laten zakken, maar merk dat ik alleen blijf en pak daarna het oude tempo weer op. Vorig jaar zat ik hier al stuk, nu loopt het nog lekker, iedere kilometer die ik zo door kan gaan is winst op het schema van vorig jaar.


Er zijn al behoorlijke gaten gevallen in het deelnemersveld, toch zie ik de hele tijd lopers voor mij die niet uitlopen, dit geeft mij een goed gevoel. Op 12,5 kilometer is een verzorgingspost, hier vul ik mijn bidon weer en ga door. Het grootste gedeelte van de ronde lopen we door het open veld, ter afwisseling passeren we nu weer een dorpje waar het erg rustig is. Langzaam begin ik te merken dat het zwaarder gaat en het tempo iets zakt. een blik op mijn Garmin geeft meteen de oorzaak aan, de daling die we in het begin hadden moet weer goed gemaakt worden en langzaam begint het weer omhoog te lopen, soms vals plat, soms zichtbare heuveltjes. Ik laat het tempo iets zakken en noteer net voor het binnenlopen van Gieten de eerste kilometer boven de 6 minuten. 
In Gieten is het inmiddels steeds drukker aan het worden, naast de ultra run zijn er ook verschillende jeugdlopen, een G-loop en een 5 en 10 kilometer loop, allemaal met verschillende starttijden.
Bij de verzorgingspost vul ik weer mijn bidon en drink ik een bekertje cola, daarna probeer ik het oude tempo weer op te pakken.


Helaas, zo lekker als het de eerste 25 kilometer ging zo zwaar lijkt het nu te gaan. Toch weet ik de volgende kilometers weg te werken in een acceptabel tempo. Als we echter weer richting Gieterveen gaan is het op en moet ik wandelen, het begint met een paar honderd meter, maar al snel is het een halve kilometer dat ik moet wandelen. ik vraag me af hoe ik de komende 17 kilometer door ga komen, met dit tempo gaat dat nog erg lang duren. Gewoon doorlopen, iedere stap is weer eentje dichter bij de finish. Inmiddels word ik ook ingehaald door andere lopers, ik vrees dat ik als laatste loop, echter ik zie geen bezemwagen en ook de verkeersregelaars blijven staan nadat ik gepasseerd ben, zou er dan toch nog iemand achter mij zitten?


Ik was weggegaan met en streeftijd van 5:30 tot 5:45 in mijn hoofd, dat plan heb ik echter moeten laten varen en wil nu in ieder geval binnen de 6 uur finishen. Dan ineens nog maar 6 kilometer te gaan, door gewoon door te lopen/wandelen zijn er zowaar 10 kilometers voorbij gegaan, het klimmen is weer begonnen en ik doe niet eens een poging om de kleine bultjes op te lopen, ik wandel omhoog en zodra het iets afloopt ga ik weer over in een looppas. Met nog minder dan 5 kilometer te gaan komt er een fietsbegeleider bij me fietsen, hij vraagt hoe het gaat en laat zich dan weer afzakken naar de lopers achter mij, dus er zitten meerdere lopers achter mij, misschien kom ik niet als laatste binnen. Met minder dan 3 kilometer te gaan komt er een andere loper langs, ik probeer aan te klampen, maar op het moment dat ik versnel schiet er een pijn door mijn teen, een blaar is open gesprongen en doet mij weer wandelen. er komt nog een loper voorbij, echter nog geen spoor van de bezemwagen of fietsbegeleider, er zit dus minimaal nog een loper achter mij. In de laatste twee kilometer moet ik toch heel even stoppen om mijn sok goed te doen, ik ga even zitten op een paaltje, doe mijn  schoen uit en probeer mijn sok zo goed mogelijk om mijn gehavende teen te krijgen, daarna loop ik weer door. de pijn gaat niet weg, maar zakt wel wat af en ik kan zowaar weer gaan lopen. De laatste 500 meter zijn omhoog, het is echter behoorlijk druk geworden in Gieten, de jeugdlopen zijn net geweest en de 10 kilometer start over 7 minuten.
Ik blijf doorlopen en kom na 5 uur 54 minuten en 5 seconden over de finish. Even later druppelen ook de laatste drie lopers binnen en is de tweede ultra run van Gieten voorbij.


Marco