Loopagenda Februari

Hieronder de loopjes van de komende maand in de drie noordelijke provincies en de loopjes daarbuiten waar Brouksterrunners aanwezig zullen zijn.

2-2 Road to Rotterdam trainingsloop, Groningen, 10:00, 25 km
3-2 Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden, Leeuwarden, 11:00, 2,5, 5, 10,5 en 21,1 km
3-2 Winterloop, Sneek, 11:00, 8,2 km
3-2 Midwintermarathon, Apeldoorn, 11:00, 8, 18,5, 27,5 en 42,2 km
9-2 Rotstergaastloop, Heerenveen, 10:15, 7 en 15 km
9-2 Kleine Wielenloop, Leeuwarden, 11:00, 5, 10 en 16,1 km
9-2 Trimloop, Assen, 11:00, 1, 3, 6, 9, 12 en 15 km
10-1 Ford Timmermanloop, Wildervank, 11:00, 5, 10 en 15 km*
10-1 Arnoud Magnum Wintercross, Zuidlaren, 09:30, 4 en 8 km
17-1 Stadsparkloop, Groningen, 10:00, 4, 7, 10, 13 en 16 km
17-1 Running centercross, Appalscha, 11:30 en 15:00, 5 en 10 km
23-1 Acht van Langezwaag, Langezwaag, 11:00, 5, 10, 16,1 en 21,1 km
23-1 Runner trainings-/trimloop, Zuidlaren, 09:30, 20, 25 en 30 km
24-1 Centerfieldcross, Veendam, 14:00, 2,5, 5, 7,5 en 10 km

Tot ziens bij één van de loopjes,

Marco

* onderdeel van het Univé loopcircuit

Verslag Nieuwjaarsloop

LUIE HARDLOPER PAKT 10 KM in 55.04
----------- ---------------- ------------- ------
Ik vind het nog steeds een fantastische uitspraak van m'n revalidatie vriend. Immers Henk Heit (een bekende naam voor Veendammers in de categorie 60+) Heeft me met een negental trainingen weer op de rails gezet. Na de Run had ik geen wedstrijd meer gelopen.

Ook tijdens de RUN had ik al problemen met m'n knie, maar de RUN afzeggen dat bestaat niet. In Winschoten liep ik de 10 in 55.19. Daarna getraind volgens het schema van Henk Heit. Zijn belangrijkste tips waren, pak heuvel trainingen en interval. Tussendoor opbouwen van de kilometers. En vooral jouw knie belasten.

Aan het eind van ieder jaar zakken m'n looptrainingen enigszins in. Maar toch dan is het snel 2008 en via de evenementen commissie werk je weer aan het schema van het nieuwe jaar. En traditioneel beginnen we in Stadskanaal met de Nieuwjaars loop.

Heel veel lopers(vrienden en vriendinnen) hadden me gemist. En dat hoorde ik zelfs onderweg als ze me voorbij liepen.
Moi Dick(ie) lopst mooi moar nait snel.
Moi Dick(ie) hest zin in snoepie?
En moi Dick(ie) mooi dast er weer bist. Kreten die je goed doen.

En via de tijden van de tussen rondes zag ik dat het eigenlijk volgens m'n schema ging. En door de concentratie en gebabbel onderweg merkte ik niets van m'n knie. Heerlijk eindelijk weer frisse lucht inademen, en letten op de rugnummers beginnend met 900. Immers voor het tweede jaar zit ik in de categorie 60+.

Een categorie die wat mij betreft heel veel waarde heeft. Immers stil zitten en achterover hangen dat kunnen we niet. In dit jaar zullen we weer veel kilometers gaan pakken. Want de uitspraak van
Henk is inmiddels binnen het Unive loopcircuit verspreid. O ja m'n eindtijd van 55.04 was sneller als m'n RUN tijd en sneller dan de nieuwjaars loop van 2003. Dus 5 jaar ouder en sneller.

Dick Bosscher

uitslagen en foto's: www.loopcircuit.nl