dinsdag, september 29, 2009

Kareda Palu Blanku-Vaersenbaai

Na een weekje vakantie op Aruba was het op zondagochtend tijd om weer eens een wedstrijd te lopen. De afgelopen week bestond voornamelijk uit eten en niets doen. Ik had slechts 1 loopje van 10 km in de benen en dat was nou niet echt een succes te noemen. Na zo'n 5 km zat ik al redelijk stuk. Aangezien ik al ingeschreven sta, ga ik toch maar lopen.

Om even voor 5 uur in de ochtend stopt Jacob voor mijn deur, we pikken ook Rob op en rijden naar Vaersenbaai. Op Vaersenbaai staat Frans al te wachten, zijn auto laat hij bij de finish staan, zodat we na de loop weer vervoer terug hebben. Met zijn vieren volgen we het parkoers in tegengestelde richting naar de start, de eerste 8 km hebben we inmiddels gezien, naderhand was het wel handig geweest als we ook de 4 extra kilometers even hadden bekeken.

Bij de start ontmoeten we ook Gilbert, zodat we met 5 lopers van Hato aan de start staan. Voor Rob en Frans is het de eerste hardloopwedstrijd die ze lopen en zij zullen de 8 km lopen, Gilbert, Jacob en ik starten op de langste afstand (12 km).

Om 6 uur starten we, de eerste kilometers loop ik in een groepje met oa Gilbert en Rob in een tempo van iets onder de 5 min/km, voor mij te snel en ik laat het groepje al snel gaan, ook Rob laat het groepje gaan en we blijven bij elkaar in de buurt lopen.

De eerste twee kilometers zijn verhard en zijn vals plat, daarna komen we op een pad dat deels onverhard is en waar wat gaten in zitten, ook begint het wat heuvelachtig te worden. Even later lopen we langs de zoutpannen waar een grote groep flamenco's zit. Op 3 kilometer komen we bij de eerste verzorgingspost, ik neem weer twee zakjes water en loop door. Even later zijn we weer op een verharde weg die slechts een beetje omhoog loopt.

Zoals bij de andere loopjes hier op Curacao verwacht ik ook nu na 5 km de volgende verzorgingspost, deze staat er echter niet en pas bij 6 km kan ik weer wat water krijgen. Momenteel is het hier het warme seizoen, de temperatuur is 's ochtends al ruim boven de 30 graden en het kleine beetje wind dat er is hebben we in de rug, de twee zakjes water zijn dan ook meer dan welkom.

Op bijna 8 km zie ik Rob vlak voor mij links af slaan naar de finish, hij zal de 8 km in een keurige 42:08 finishen. Ik moet nog even door, het gaat zwaar, maar de laatste 4 km zal ik met een beetje doorzettingsvermogen toch wel op een redelijk tempo door kunnen lopen. Als ik echter de flauwe bocht bij het 8 km punt passeer zie ik plots dat het parkoers niet meer een beetje glooit, maar dat we nu toch een behoorlijke heuvel over moeten, het tempo zakt dan ook behoorlijk terug. Boven aangekomen verheug ik mij al op de afdaling, maar zie ook meteen dat er nog een heuvel volgt en daarna nog 1 voordat we een steile afdaling naar de kust maken om daar om te draaien en weer terug over dezelfde heuvels naar de finish kunnen lopen. Het heuvelop lopen gaat mij zwaar af en ik verlies veel tijd in deze laatste 4 km.

Dan mag ik ook eindelijk de bocht om naar de finish, Frans, Rob, Jacob en Gilbert staan daar inmiddels te wachten, samen lopen we naar de verzorginszone waar we soep, meloen, sap, banaan en bier kunnen krijgen. We houden het bij de soep en het fruit en laten het bier nog even staan, dat drinken we vanmiddag na het duiken nog wel.

Mijn tijd is uiteindelijk 1:10:38, een zeer zwakke prestatie, maar veel meer zat er vandaag niet in. Jacob lukt het nog net om binnen het uur te blijven, al is het slechts met 3 secondes en Gilbert komt tussen ons in in ruim 1 uur en 5 minuten over de streep.
Volgende maand is de Fatum-loop over 10 km misschien gaat het dan beter, daarna volgt de marathon, maar als het zo zwaar gaat als momenteel dan gaat dat een hele opgave worden. Er is dus nog vel trainingsarbeid te verrichten.

Ayo,
Marco

dinsdag, september 15, 2009

RUN 09

Brouksterrunners liepen weer de RUN

Zaterdag 12 september was het weer zover. We gingen weer een dagje naar Winschoten om met elkaar weer 10 rondjes van 10 km af te leggen. En dan rij je Winschoten binnen zo rond 09.00 uur, want de 1e loper moet om 10.30 vertrekken en dan krijg je al bijna geen plekje meer voor de auto.

Toch probeer je via omwegen en sluiproutes en smoesjes bij de verkeersregelaars dicht bij ons verzamelpunt te komen. Zelf kreeg ik de auto in de buurt van de Ranonkelstraat, maar Jan Henk bleef steken in Heiligerlee. En toen we op ons plekje kwamen stonden de hekken niet juist. Iemand van een ander team (beter bewegen) kreeg het voor elkaar om meer hekken te plaatsen zodat de lopers beter beschermd bleven.

3811
Ludolf Bosgraaf onze 1e loper was prima op tijd aanwezig, zodat de start van ons team geregeld was. Samen met Jan Henk v.d.Veen heb ik deze dag goed kunnen organiseren en hebben we alle lopers cq loopsters naar de juiste vertrek plek kunnen begeleiden. Want De Klinker is echt weg, wat toch even wennen is. Maar goed met veel volksmuziek en Radio Simone zat de stemming er de hele dag goed in.

3812 en 3813
Tanja van den Autenaar en Bianca Wever mochten deze loop ons damesteam vormen. Ze eindigden uiteindelijk binnen ons team op plaats 9 en 10. Maar toch hebben beide dames prima gelopen. Uiteraard werden ze onderweg rond kilometer punt 6.5 goed door de verdere aanwezigen aangemoedigd.

3814 en feliciteren
Dick was onze 4e loper en deed dit jaar weer mee. Vorige moest hij afhaken wegens een knieblessure. Naast zijn doelstelling binnen het uur te lopen had hij ook een doelstelling om de echtgenote van Fre Haan te feliciteren die precies vandaag jarig was. En Dick heeft beide doelstellingen gehaald. Het werd met 57.12 zelfs zijn snelste 10 km van dit jaar.

3815 en stijgen
Peter Nieuwold pakte de tijd van Dick als uitdaging en ging best wel een aantal lopers ook met rugnummer 5 voorbij. We zaten zo rond de 225e plek en ging mede door de 56.17 van Peter richting de 200e plaats. Jippie.

3816 en 3817
Erwin Kramer en Jan Henk van der Veen liepen uiteraard beide hun kilometers al was het zo rond deze tijd wat warmer aan het worden. Beide lopers kregen zo rond de 7e kilometer even een dipje, maar uiteindelijk mede door Jan Henk een verdere stijging in het klassement.

3818 en 3819
Jaap Boer en John van Dijk konden tijdens hun kilometers ook rekenen op enthousiaste toeschouwers. En ook dat leverde weer resultaat op. Jaap bleef net boven de 50 met z'n 50.27 en John werd met z'n 45.31 vandaag 3e binnen de Brouksterrunners.

3810
Bart Hanenburg, onze gastloper en invaller voor Moniek, deed het uitstekend. Bart liep 44.30 en werd hiermee 2e binnen de Brouksterrunners.

We liepen met ons team in de categorie overig en werden daarin 23e van de 52. Dus prima gedaan.

Veel minder teams dan andere jaren.
Dit jaar deden er bij de 10x10 km 246 teams mee. Vier jaar geleden waren dat er nog 316 teams.
Daardoor bleek het rustiger rondom het parcours maar ook gaten tussen de diverse deelnemers. In dit geval dus 70 teams minder is wel 700 lopers minder. Maar goed ons team de Brouksterrunners is een stabiel team dat bij uitval altijd kan rekenen op invallers. Ook al wordt je even gebeld met de vraag wil je meedoen Bianca. Dan is het jawoord al heel dicht bij. Toppie.

EINDTIJD 08.57.22

Tja, en voor je er op verdacht bent is zo' n dag ook zo weer voorbij. Nu naar huis met opnieuw
veel omleidingen. Maar het was weer een prachtige dag, een dag waar je weer heel veel bekenden hebt kunnen spreken. Hardlopen is prachtig als je alleen bent in de natuur maar zo'n dag met heel veel mensen om je heen is ook geweldig. Dus pakken we ook in 2010 de Run wel weer mee.

Dank
Alle lopers en toeschouwers en familieleden bedankt voor dit sportevenement. Ik kan niet bedenken wat er mis is gegaan. En dat hebben we met elkaar gerealiseerd. Nogmaals dank en tot ziens.

Groetjes van jullie vutter,
Dick Bosscher