Oude Hemelriek marathon

Na anderhalve week verplichte rust kon er afgelopen zaterdag eindelijk weer gelopen worden. Er waren twee opties, verstandig een rustige training lopen of meteen weer een marathon pakken, ik koos toch maar voor de marathon en zou wel zien hoever ik zou komen of hoe lang ik er over zou doen.

Deze week was het de oude Hemelriek marathon in Gasselte, slechts 15 minuten met de auto. Op de parkeer plaats staan weer de bekende gezichten te wachten op de start, die met 10 minuten vertraagd word ivm de late aankomst van een groepje lopers.

Om 10 over 11 mogen we dan vertrekken, eerst een ronde van anderhalve kilometer rond de spartelvijver, lekker onverhard door de bossen. Daarna komen we op de grote ronde van 4,6 km die we 9 keer mogen lopen. Deze ronde is volledig verhard maar bevat wel enkele kleine heuveltjes.

Aangezien ik geen idee heb hoe het vandaag zal gaan begin ik rustig aan, het gemiddelde ligt de eerste rondes continu op 10,2 km/uur. Ik vraag me af hoelang ik dit vast kan houden. De eerste kilometer van de grote ronde is voor de, toch wel stevige, wind en loopt dus makkelijk, daarna draaien we rechts af en krijgen we de wind schuin tegen in het open veld, een zware anderhalve kilometer. Daarna gaan we weer ruim twee kilometer door het bos waar we uit de wind lopen en waar het genieten is.
De eerste 25 kilometer gaan lekker, daarna begint het zwaarder te worden. Tot dit moment hebben we het ook droog weten te houden, helaas krijgen we nu een klein regenbuitje op ons hoofd. Het tempo moet terug, maar ik heb marge genoeg om de finish tijdig te halen, ik maak me dus niet druk en ga me ook niet kapot lopen. Op de korte heuveltjes wandel ik af en toe een stukje om daarna weer een rustig looptempo op te pakken. (de route en mijn statistieken staan hier)

De laatste rondes kom ik zo door en met een korte eindsprint hou ik de tijd onder de 4:40, de klok stopt uiteindelijk op 4:39:31, weer een marathon uitgelopen, nu word het toch tijd om het tempo weer wat omhoog te krijgen. De volgende poging is volgende week tijdens de Puntbrug marathon, met de wisselvalligheid van de afgelopen maanden is het afwachten wat dat gaat brengen.

Foto's van Toli

Uitslagen