Lopen in de tropen (1)

Sinds begin februari woon ik op Curacao, het (ultra)lopen is daardoor een beetje op een laag pitje komen te staan maar inmiddels heb ik weer een doel en ben ik weer begonnen met trainen.
Mijn eerste doel is de Ronde van Aruba op 8/9 mei, deze loop gaat, zoals de naam al doet vermoeden, rond het eiland Aruba.
Dit rondje is 75 km en gaat voor een groot deel over rotsen en onverharde paden.
Via een aantal berichten op dit blog zal ik bijhouden hoe de training en voorbereiding gaat, hier volgt dus het eerste deel, met helaas nog maar weinig kilometers.

Het begon allemaal in januari, na de 6 uur van Heerde had ik niet meer gelopen en de eerste weken hier waren ook erg druk waardoor het trainen er vaak bij in schoot, ik ben op een totaal van 4 trainingen van een half uur uitgekomen, veel te weinig voor een lange afstand loper.
De maand februari begon ook nog erg slecht, we kregen de sleutel van ons nieuwe huis en moesten dus behoorlijk klussen, enkele trainingen van ruim een uur waren het resultaat.
De weken daarna ben ik langzaam wat meer structuur aan het brengen in het leven hier, hier hoort dus ook het lopen bij.

De afgelopen twee weken heb ik dan ook meerdere loopjes op de loopband volbracht (tussen 12,5 en 21,5 km). Ivm de temperatuur en het feit dat ik regelmatig de "wacht" heb, ik moet dan binnen 30 minuten op het vliegveld zijn, kies ik regelmatig voor de band.
De loopband kan echter niet op tegen het genot van het buiten lopen, hier is echter buiten lopen anders dan in Nederland, voet- en fietspaden kenne ze hier niet en met lopers word in het verkeer absoluut geen rekening gehouden, tevens lopen hier erg veel honden rond (veelal zwerfhonden) die het lopen toch iets minder ontspannen maken.

Vorige week heb ik het lopen naar het werk eens getest, dit is ruim 7 km en bevat een paar, voor nederlanders, pittige klimmetjes. Doordat ik over de doorgaande weg moet lopen is het niet ideaal, maar het is wel goed te doen. Een andere loopronde die ik regelmatig loop is de "waterfabriek", dit is een ronde van 4 of 6 km met een heuvel en grotendeels verkeers- en hondvrij.

Afgelopen zaterdag heb ik eens een groter ronde geprobeerd, ik ben van huis naar het vliegveld gelopen en daar de Hatovlakte op gegaan, hier loopt een onverhard pad langs de woeste noordkust, ik weet dat er bij Grote Berg, waar wij wonen, geen opgang zit, maar had gehoort dat er bij de windmolens een paar kilometer verderop wel een opgang zit, dus daar wilde ik naar toe lopen.
Ter hoogte van de windmolens vind ik meerdere paden omhoog, ik probeer ze allemaal, maar ze lopen allemaal dood.
Ik had mij voorgenomen ongeveer 2 uur te gaan lopen, die zitten er nu inmiddels op en ik weet dat ik nog lang niet thuis ben. Het is al ruim een uur donker, maar dankzij mijn hoofdlamp kan ik nog genoeg zien, dit kan echter niet voorkomen dat ik over een steen struikel en val (midden op een grote verlaten vlakte in het begin van de avond, misschien was dit niet zo'n slim idee), gelukkig kan ik weer opstaan en door lopen. Ik weet echter nog steeds niet waar de weg omhoog zit en terug lopen zal mij een training van een ruime marathon opleveren, zoveel drinken heb ik niet bij me en ik loop dus al zoekende door.

Na nog een half uur lopen zie ik eindelijk laampjes in de verte verschijnen, daar zal dus ook wel een weg naar toe lopen en als ik er aan kom is dat inderdaad het gaval. Ik kom op een verharde weg die ruim 2 kilometer omhoog loopt, maar kan dan uitendelijk wel bij de weg uit die mij terug naar huis zal brengen, dit is echter nog wel een kilometer of 8, een paar kilometer later zijn mijn flessen leeg en begin ik toch dorst te krijgen, ik ben al ruim 3 uur onderweg en ben nog niet bij Grote Berg, het begint zwaar te worden en de klimmetjes die ik tegen kom ga ik wandelent naar boven.

Na 3 uur 30 minuten kom ik dan eindelijk uitgeput thuis, ik was van plan een uurtje of 2 te lopen en had de ronde ingeschat op ruim 20 km, maar dit bleek, incusief het fout lopen op de doodlopende paden, 32,5 km, mijn eerste serieuse duurloop dit jaar, maar de volgende keer bereid ik mij beter voor als ik deze ronde ga lopen.

Twee dagen later ben ik weer volledig hersteld en pak ik weer 21,5 km op de loopband, ald ik dit zo door kan zetten dan gaat het op Aruba wel goed komen.
Over een week of twee zal ik late weten of ik de trainingen na wens door heb kunnen zetten.

Keep on running,
Marco